Cos'è una psicoterapia

e come funziona?

Il primo obiettivo, nella fase di conoscenza e consultazione, è mettere ordine nella domanda, e - nel giro di tre/cinque incontri, anche con l'aiuto dei test - proporre un progetto terapeutico chiaro per contenuti e modalità.

Se è vero che per raggiungere dei risultati ci vuole tempo, ciò non vuol dire che i primi incontri non abbiano un'importanza particolare: i primi colloqui sono spesso un momento molto significativo.

È possibile che nei primi incontri ci si sperimenti a dare un'attenzione nuova ad alcuni aspetti di sè, come è possibile che - nell'incontro con una persona che dovrebbe aiutarci a cambiare - si attivino esattamente quei meccanismi relazionali che vorremmo cambiare. Questa, se ben gestita, è una fase di lavoro già molto ricca. 

Nei primi colloqui è necessario conoscersi e la conoscenza avviene tramite un racconto di quello che ha portato in studio, del proprio presente e della propria storia.

Quel racconto è non è solo una ripetizione ma un'esperienza nuova, condivisa, in cui esplorare e avere maggiore consapevolezza delle proprie risorse (attuali e passate), delle proprie dinamiche e dei propri schemi, trovando modi nuovi per gestire le vulnerabilità, ampliando il vertice d'osservazione e potendo riflettere sui propri schemi e sul modo in cui veniamo da essi condizionati, oltre che sulla loro origine. Trovando via via maggiore libertà e maggiore semplicità